Was steckt im Programm?

• Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler der Primarstufe sowie ihre Lehrkräfte im Rahmen einer Seminarreihe im Schuljahr 2024/2025.
• Inhalte:
  • Somatische Selbstregulation (also den eigenen Körper wahrnehmen, verstehen und regulieren)
  • Prävention von Überlastung & Burnout für Lehrkräfte
  • Freundliche Selbstzuwendung und Körperkompetenz im Schulalltag
• Toolkit inklusive Materialien – für einen spielerischen und praxisorientierten Einsatz im Unterricht:
  • A5-Symbolkarten (mit kindgerechtem „Wie & Warum“-Text)
  • Blanko‑Würfel mit wechselnden Bildern
  • A5‑Heft für jedes Kind inkl. Sticker
  • Handout für Lehrkräfte
  • Audiodateien für Übungen im Klassenzimmer

Warum ist das Programm bemerkenswert?

• Ganzheitlicher Ansatz: Es verbindet körperliche Achtsamkeit (somatische Selbstregulation) mit pädagogischem Alltag – ein bisher wenig genutztes Element in Schulen.
• Präventiv und praxisnah: Für Kinder stimmungsfördernd und handhabbar, für Lehrkräfte ein Tool zur Stressprävention.
• Wissenschaftlich begleitet: Pilotprojekt mit Universität Innsbruck – fundierte Evaluation inklusive.
• Ressourcen für den Alltag: Das liebevoll gestaltete, fertige Materialkit ermöglicht sofortige Anwendung ohne große Vorbereitung.

Fazit – ein wertvoller Beitrag für schulisches Wohlbefinden

In einer Zeit, in der Schule oft vor Herausforderungen wie Stressbewältigung, Emotionalität und Überlastung steht, setzt das Well-Being-Programm einen neuen Fokus: auf Körperbewusstsein, Resilienz und gegenseitige Fürsorge. Es ist ein mutiger und zukunftsweisender Schritt hin zu einem liebevollen, achtsamen Schulumfeld – sowohl für Kinder als auch für Lehrkräfte.